Pilates no Solo

Pilates de Solo  ou Mat Pilates o que é?

É a mesma técnica, mas realizado no solo, sem ajuda de aparelhos, o que exige maior controle do corpo. Neste pode-se utilizar alguns instrumentos como, por exemplo: bolas, elásticos e rolos. Todo o exercício desta modalidade é prescrita de forma personalizada, respeitando a individualidade biológica  a necessidade do aluno. Nosso trabalho visa manter a saúde do corpo, por meio da prevenção com o Pilates.

  Quem pode? 

Estes exercícios especiais podem ser feitos por qualquer indivíduo, desde o super treinado ao sedentário, do idoso ao adolescente e das grávidas aos pacientes em fase de reabilitação ou com desordens alimentares, ainda podendo ser recomendado como condicionamento e prevenção de lesões para todos os indivíduos. No Centro de Referência Duque de Caxias, poderão se matricular adolescente a partir de 13 anos até idosos de qualquer faixa etária!

Profª. Esp. Renata Batista

Atenção: Exercite-se com segurança, sempre com orientação técnica e atestado médico.